Menüyü Kapat
VORA TürkiyeVORA Türkiye

    Abone Ol ve Güncelle

    Girişimcilik ve ilham hikayelerinden haberdar olun.

    Neler Yeni?

    Kenn Ricci’nin 27 Bin Dolarlık Bahisten Ultra Zenginliğe Yükselişi

    12 Ocak 2026

    Türkiye’de Arap Kültürü Neden Yeni ‘Mainstream’ Oldu?

    10 Ocak 2026

    Türk Hava Yolları İçin Dünya Neden Bu Kadar Küçük?

    8 Ocak 2026
    Facebook X (Twitter) Instagram
    VORA TürkiyeVORA Türkiye
    • İlham
    • Girişimciler
    • Portreler
    • Ana Sayfa
    • Şehir
      1. İstanbul
      2. Mekanlar
      3. Seyahat
      4. Tümünü Görüntüle

      Yatırım Düellosu – Dubai’de Ev Almak mı, İstanbul’da Ev Almak mı?

      6 Kasım 2025

      Vora.com.tr Gurme Rehberi: İstanbul’un En Güzel Kahvaltı Mekanları

      14 Ocak 2021

      Damak Tadının Google’ı Olmaya Aday – ‘Eniyitat.com’ ile Global Lezzet Haritası

      8 Ocak 2026

      Güney Florida’da Pastel Çiçeklerle Lüks Palm Beach Düğünü

      2 Kasım 2025

      Vora.com.tr Gurme Rehberi: İstanbul’un En Güzel Kahvaltı Mekanları

      14 Ocak 2021

      Türk Hava Yolları İçin Dünya Neden Bu Kadar Küçük?

      8 Ocak 2026

      2026’da Wi-Fi Olmayan Oteller ve Vizesiz Kaçış Rotaları

      3 Aralık 2025

      Ofise Dönüş mü, Dünyayı Gezmek mi? 2026’da Dijital Göçebe Vizesi Veren En Kolay 5 Ülke

      2 Aralık 2025

      Schengen Duvarını Aşan Rotalar: Vizesiz Gidilebilen En Cool 5 Kış Rotası (2025-2026)

      15 Kasım 2025

      Türk Hava Yolları İçin Dünya Neden Bu Kadar Küçük?

      8 Ocak 2026

      Damak Tadının Google’ı Olmaya Aday – ‘Eniyitat.com’ ile Global Lezzet Haritası

      8 Ocak 2026

      2026’da Wi-Fi Olmayan Oteller ve Vizesiz Kaçış Rotaları

      3 Aralık 2025

      Ofise Dönüş mü, Dünyayı Gezmek mi? 2026’da Dijital Göçebe Vizesi Veren En Kolay 5 Ülke

      2 Aralık 2025
    • Kültür & Sanat
      1. Film & Dizi
      2. Kitap
      3. Sergi & Sanat
      4. Tümünü Görüntüle

      Stranger Things ve Çocukluğumuzun Sonu – Upside Down Kapıları Sonsuza Dek Kapanırken

      2 Ocak 2026

      Rafadan Tayfa Gordion – Efsanelerin Düğümü Ankara’da Çözülüyor

      14 Aralık 2025

      Sevmek Zamanı – Surete Aşık Olmak ve Türk Sinemasının Felsefi Zirvesi

      7 Aralık 2025

      Vora Sinema Dosyası: En İyi Romantik Hint Filmleri TOP 20

      3 Aralık 2025

      2025 Sonunda Türkiye Ne Okuyor? Zirvedeki “Livaneli” ve Bize Anlattıkları

      15 Kasım 2025

      Kürk Mantolu Madonna – Neden 82 Yıl Sonra Hâlâ “Bizim” Hikayemiz?

      11 Kasım 2025

      Behçet Yalın Özkara’dan Ezber Bozan Kitap: “Kalk Çalış Başarısız Ol!”

      14 Ocak 2020

      İstanbul Çocuk Bienali ‘Mutluluk’ için Genç Yetenekleri Arıyor

      13 Kasım 2025

      Taylor Swift ve Travis Kelce’nin Düğünü: Uzmanların Tahminleri

      2 Kasım 2025

      New York Moda Haftası – Eylül’de Ne Oldu, Şubat’ta Bizi Ne Bekliyor?

      12 Ocak 2021

      Türkiye’de Arap Kültürü Neden Yeni ‘Mainstream’ Oldu?

      10 Ocak 2026

      Stranger Things ve Çocukluğumuzun Sonu – Upside Down Kapıları Sonsuza Dek Kapanırken

      2 Ocak 2026

      Rafadan Tayfa Gordion – Efsanelerin Düğümü Ankara’da Çözülüyor

      14 Aralık 2025

      Sevmek Zamanı – Surete Aşık Olmak ve Türk Sinemasının Felsefi Zirvesi

      7 Aralık 2025
    • Stil
      1. Moda
      2. Sokak Stili
      3. Tasarım
      4. Tümünü Görüntüle

      2026 Kışının Ayakları Yerden Kesen Terlik Trendleri

      7 Kasım 2025

      2026 Kış Modası Raporu: ‘Dijital Romantizm’ ve Dokunsal Lüks

      4 Kasım 2025

      Gelinlik Takı Uyumu: Stilistten Doğru Aksesuar Seçme Tüyoları

      2 Kasım 2025

      2026 Kış Ayakkabı Modası: İddia, Konfor ve Bolca Doku

      13 Ocak 2021

      Kahverengi Elbiseler Bu Sonbahar Gardıropların Vazgeçilmezi Oldu

      2 Kasım 2025

      Jordan Brand’den Çocuklara Kış Sürprizi: Air Jordan 4 Blue Chill Geliyor

      2 Kasım 2025

      Soğuğa Karşı Savaş – Kadim Yün Kazak mı, Teknik Performans Giysileri mi?

      14 Ocak 2021

      Vora Sokak Stili: 2026 Kışının Kot Pantolon Kodları

      15 Mart 2020

      Anya Taylor-Joy Tiffany’nin 2025 yılbaşı kampanyasında sevgi temasını işliyor

      2 Kasım 2025

      2026 Pırlanta Trendleri ve Atasay Radarımız

      13 Ocak 2020

      2026 Kışının Ayakları Yerden Kesen Terlik Trendleri

      7 Kasım 2025

      2026 Kış Modası Raporu: ‘Dijital Romantizm’ ve Dokunsal Lüks

      4 Kasım 2025

      Kahverengi Elbiseler Bu Sonbahar Gardıropların Vazgeçilmezi Oldu

      2 Kasım 2025

      Gelinlik Takı Uyumu: Stilistten Doğru Aksesuar Seçme Tüyoları

      2 Kasım 2025
    • Trend
      1. Moda Trendleri
      2. Sosyal Trendler
      3. Tümünü Görüntüle

      2026 Ayakkabı Modasında Babet ve Zarif Topuk Devrimi

      3 Aralık 2025

      Beyaz Duvarlara Elveda – 2026’da Tavanları Boyamak ve Maksimalist Evler

      2 Aralık 2025

      New York Gelinlik Modası Haftası 2026 Bahar Trendleri Belli Oldu

      2 Kasım 2025

      New York Bridal Fashion Week 2026: Ünlü Etkisi ve Cesur Gelinlik Yorumları

      2 Kasım 2025

      Kum Saati İllüzyonu – BBL (Brazilian Butt Lift) Gerçeği, Riskleri ve Erkeklerin Bakış Açısı

      7 Ocak 2026

      Gözleri Karadeniz’in Güneşi: Özge Yağız’ın Rutin Devrimi ve Dengeli Yaşam Sırları

      6 Aralık 2025

      Kartik Aaryan ve Sreeleela’nın 2026 Sürprizi

      6 Aralık 2025

      Neden Ekrana 7 Saat 13 Dakika Kilitleniyoruz?

      15 Kasım 2025

      Kum Saati İllüzyonu – BBL (Brazilian Butt Lift) Gerçeği, Riskleri ve Erkeklerin Bakış Açısı

      7 Ocak 2026

      Gözleri Karadeniz’in Güneşi: Özge Yağız’ın Rutin Devrimi ve Dengeli Yaşam Sırları

      6 Aralık 2025

      Kartik Aaryan ve Sreeleela’nın 2026 Sürprizi

      6 Aralık 2025

      2026 Ayakkabı Modasında Babet ve Zarif Topuk Devrimi

      3 Aralık 2025
    • Yaşam
      1. İlişkiler
      2. Psikoloji
      3. Sağlıklı Yaşam
      4. Ev & Dekor
      5. Tümünü Görüntüle

      Cinsellik Neden Hâlâ Bir Tabu ve Bedelini Kim Ödüyor?

      3 Aralık 2025

      Dizi Aşkı Pazarlaması – PR İlişkilerinden Bıktık mı?

      22 Kasım 2025

      Modern Aşk Paradoksu – Neden “Aşık Olmak” İstiyor, Ama Olamıyoruz?

      13 Kasım 2025

      O “İlk Çatlak” – İlişkiden Hayır Gelmeyeceğini Gösteren İlk İşaretler

      10 Kasım 2025

      Neden Hâlâ “Muzo” Dinliyoruz? – Kayıp Bir Türkiye’ye Duyulan Özlemin Psikolojisi

      13 Kasım 2025

      Sigmund Freud 86 Yıl Sonra Neden Hâlâ Haklı ve Neden Onu Lisede Okumalıyız?

      13 Kasım 2025

      Tek Kişilik Masa – Modern Yalnızlığın Trajik Portresi

      7 Kasım 2025

      Neden Evlen(e)miyoruz? – Modern Aşkın “Kaçış” ve “Kaygı” Paradoksu

      6 Kasım 2025

      Zirvenin Laneti – Her Şeyi Olan İnsanlar Neden Kendilerini Yok Eder?

      24 Aralık 2025

      Dopamin Menüsü – Tükenmişliğe Karşı Yeni Nesil Mutluluk Listesi

      20 Kasım 2025

      Popcorn Beyin ve Teknoloji Boynu – Ekrana Sürekli Bakmanın Gizli Bedeli

      13 Kasım 2025

      Kışın ‘Hasta Olmama’ Sanatı – Giyim, Beslenme ve Yaşam Stratejileri

      13 Kasım 2025

      Apartman Paradoksu – Neden Bir Deprem Ülkesi, “Müstakil” Hayali Kuramıyor?

      7 Kasım 2025

      Sadece Metrekare Değil, Bir Kültürü Kaybettik: Türkiye’de Ölen Balkon Ruhu

      5 Kasım 2025

      2026 Ev Trendleri – Soğuk Minimalizmin Sonu ve “Karakterli” Alanlar

      15 Mart 2020

      2026’da Tabağımızdaki Enflasyon – Lüksleşen Domates ve Yeni Nesil Gıda Krizi

      30 Aralık 2025

      Zirvenin Laneti – Her Şeyi Olan İnsanlar Neden Kendilerini Yok Eder?

      24 Aralık 2025

      Kırmızı Don ve Noel Baba Arasında Sıkışan Türkiye

      17 Aralık 2025

      Mutlu Olmak Varken – Coğrafyanın Kaderi ve 37 Yıllık Bir İç Çekiş

      11 Aralık 2025
    • Güzellik
      1. Cilt Bakımı
      2. Estetik
      3. Saç Bakımı
      4. Tümünü Görüntüle

      Retinol’ün Yerini Ne Alıyor? 2026’nın Güzellik Sırrı Biyoteknolojik ve Fermente İçerikler

      2 Aralık 2025

      Vora.com.tr Güzellik Rehberi: Davet Gecesi Parıltısı

      16 Ocak 2021

      Vora.com.tr Güzellik Rehberi: Günlük Cilt Bakımının 4 Temel Adımı

      4 Ocak 2020

      Kum Saati İllüzyonu – BBL (Brazilian Butt Lift) Gerçeği, Riskleri ve Erkeklerin Bakış Açısı

      7 Ocak 2026

      Şişirilmiş Yüzlere Elveda – 2026’da ‘Rejeneratif Estetik’ ve Kendine Dönüş Çağı

      5 Ocak 2026

      Sahte Mirasyediden Gerçek İkona – Anna Delvey’nin İnanılmaz Dönüşümü ve Estetik Devrimi

      28 Kasım 2025

      Erkek Yıldızların Estetik Çıkmazı – Maskülenliği Korurken Yüzünü Kaybetmek

      21 Kasım 2025

      2026 Yılı Saç Stili Trendleri

      4 Kasım 2025

      100 Dolar Altı En İyi Erkek Parfümleri: Zara, M&S ve Gizli Hazineler

      15 Mart 2020

      Kum Saati İllüzyonu – BBL (Brazilian Butt Lift) Gerçeği, Riskleri ve Erkeklerin Bakış Açısı

      7 Ocak 2026

      Şişirilmiş Yüzlere Elveda – 2026’da ‘Rejeneratif Estetik’ ve Kendine Dönüş Çağı

      5 Ocak 2026

      Retinol’ün Yerini Ne Alıyor? 2026’nın Güzellik Sırrı Biyoteknolojik ve Fermente İçerikler

      2 Aralık 2025

      Sahte Mirasyediden Gerçek İkona – Anna Delvey’nin İnanılmaz Dönüşümü ve Estetik Devrimi

      28 Kasım 2025
    • İlham
      1. Portreler
      2. Girişimciler
      3. Tümünü Görüntüle

      Kenn Ricci’nin 27 Bin Dolarlık Bahisten Ultra Zenginliğe Yükselişi

      12 Ocak 2026

      Dâhiliğin Karanlık Mimarı – Errol Musk ve Bir Babanın Gölgeleri

      4 Ocak 2026

      Chávez’in Rüyasından Maduro’nun Kabusuna Venezuela’nın Çöküş ve Kurtuluş Hikayesi

      3 Ocak 2026

      Bir Soyadının Gölgesinde Yarım Kalan Hikaye – Victoria Jones ve Hollywood’un Sessiz Yası

      2 Ocak 2026

      Brendan Foody – 23 Yaşında İşe Alım Sektörünü Yapay Zeka ile Yıkan Dâhi

      13 Kasım 2025

      Rina Onur Şirinoğlu – Türkiye’nin “Unicorn” Mimarisi

      7 Kasım 2025

      Oğuz Alper Öktem – “Statüko”ya Savaş Açan Girişimci

      7 Kasım 2025

      Hanzade Doğan – Amazon’un Türkçesini Yazan Kadın

      7 Kasım 2025

      Kenn Ricci’nin 27 Bin Dolarlık Bahisten Ultra Zenginliğe Yükselişi

      12 Ocak 2026

      Dâhiliğin Karanlık Mimarı – Errol Musk ve Bir Babanın Gölgeleri

      4 Ocak 2026

      Chávez’in Rüyasından Maduro’nun Kabusuna Venezuela’nın Çöküş ve Kurtuluş Hikayesi

      3 Ocak 2026

      Bir Soyadının Gölgesinde Yarım Kalan Hikaye – Victoria Jones ve Hollywood’un Sessiz Yası

      2 Ocak 2026
    VORA TürkiyeVORA Türkiye
    Ana Sayfa»Yaşam»Sağlıklı Yaşam»Zirvenin Laneti – Her Şeyi Olan İnsanlar Neden Kendilerini Yok Eder?
    Zirvenin Laneti – Her Şeyi Olan İnsanlar Neden Kendilerini Yok Eder?

    Zirvenin Laneti – Her Şeyi Olan İnsanlar Neden Kendilerini Yok Eder?

    0
    VORA - 24 Aralık 2025 Sağlıklı Yaşam, Yaşam
    Paylaş
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest E-Posta Bağlantıyı Kopyala

    Haber akışımıza sık sık düşen o manşetleri biliyoruz. Dünyanın en yetenekli müzisyenleri, en çok kazanan oyuncuları veya servetiyle hayal bile edemeyeceğimiz hayatlar yaşayan iş insanları, bir otel odasında veya lüks malikanelerinde aşırı dozdan hayatını kaybediyor ya da rehabilitasyon merkezlerine yatıyor.

    Sıradan bir insan için bu durum anlaşılmaz bir çelişkidir. Parası var, şöhreti var, herkes ona hayran. Neden mutlu olmak varken (yine o şarkıdaki gibi) kendini zehirler?

    Ancak psikoloji bilimi, bu durumu Zirve Paradoksu olarak açıklar. Dışarıdan bakıldığında rüya gibi görünen o hayatlar, içeriden bakıldığında bazen katlanılmaz bir altın kafese dönüşebilir.

    Vora olarak, şöhretin ve servetin o karanlık yüzünü, dopamin toleransını ve yalnızlığın kimyasal tesellisini mercek altına alıyoruz.

    Dopamin Toleransı ve Alkışların Sessizliği

    Ünlülerin uyuşturucuya yönelmesindeki en temel biyolojik neden, beynin ödül mekanizmasının bozulmasıdır.

    Sıradan bir insan, güzel bir yemek yediğinde veya maaşını aldığında dopamin salgılar ve mutlu olur. Ancak bir süperstarı düşünün. 50 bin kişilik bir stadyumda konser veriyor. Binlerce insan adını haykırıyor. O an beyinde salgılanan dopamin ve adrenalin miktarı, bir insanın doğal yollarla yaşayabileceği en yüksek seviyedir.

    Konser biter, ışıklar söner ve o yıldız sessiz bir otel odasına girer. İşte o an, beyin o devasa düşüşü kaldıramaz. Normal hayat, normal sohbetler veya normal sevinçler onlara yavan, gri ve yetersiz gelir. O sahnedeki hissi tekrar yakalamak veya o derin sessizliğin yarattığı boşluğu doldurmak için yapay uyarıcılara, yani uyuşturucuya ihtiyaç duyarlar. Buna hedonistik adaptasyon denir; zevk eşiği o kadar yükselir ki, normal hayat artık tat vermez.

    Zirvedeki Yalnızlık ve Güven Sorunu

    Zengin ve ünlü olmanın en büyük bedeli, samimiyetin kaybıdır.

    Etrafınızdaki herkes çalışanınız, hayranınız veya sizden bir çıkarı olan insanlar olduğunda, kime güveneceğinizi bilemezsiniz. Bir arkadaşınız sizi gerçekten sevdiği için mi yanınızdadır, yoksa sizinle görünüp statü kazanmak için mi?

    Bu şüphe, derin bir izolasyon yaratır. Uyuşturucu ise bu noktada onlara sadık bir dost gibi görünür. Madde sizden borç istemez, imza istemez veya sizi yargılamaz. Sadece o anlık huzuru verir. Birçok ünlü, o kalabalıklar içindeki korkunç yalnızlığı dindirmek için bu yola sapar.

    Yetememe Korkusu ve Yüksek İşlevli Kaygı

    Başarı, beraberinde onu kaybetme korkusunu getirir. Bir albümünüz rekor kırdığında, bir sonraki albümün daha iyi olması gerekir. Bir şirketiniz milyar dolar değerlemeye ulaştığında, düşüş korkusu başlar.

    Bu performans kaygısı, ünlüleri ve iş insanlarını Yüksek İşlevli Kaygı durumuna sokar. Sürekli enerjik, sürekli yaratıcı ve sürekli mükemmel olmak zorundadırlar. Bu baskıyı kaldırmak için, uyanık kalmak adına uyarıcılara, uyuyabilmek adına ise sakinleştiricilere yönelirler. Bir süre sonra bu döngü, vücudun doğal ritmini bozar ve bağımlılık kaçınılmaz olur.

    Kolaylaştırıcılar (Enablers) Faktörü

    Sıradan bir insan uyuşturucu bulmakta zorlanabilir veya bunun yasal sonuçlarından korkabilir. Ancak ultra zenginlerin etrafında, onlara Hayır diyemeyen bir ordu vardır.

    Menajerler, asistanlar veya korumalar, patronlarının her isteğini yerine getirmekle görevlidir. Eğer yıldız uyuşturucu istiyorsa, o madde bulunur ve getirilir. Kimse ona Dur, kendini öldürüyorsun demez çünkü o kişinin maaşını o yıldız ödüyordur. Bu sınırsız erişim ve denetimsizlik, ünlülerin uçuruma sürüklenmesini hızlandırır.

    Vora’nın Son Sözü: Boşluğu Satın Alamazsınız

    Zenginlerin ve ünlülerin uyuşturucu kullanımı, aslında varoluşsal bir krizin sonucudur.

    Para, konforu satın alabilir ama huzuru satın alamaz. Şöhret, ilgiyi satın alabilir ama sevgiyi satın alamaz. İnsan ruhundaki o derin boşluk, ne kadar pahalı şampanyalarla veya ne kadar güçlü kimyasallarla doldurulmaya çalışılırsa çalışılsın, günün sonunda yine boş kalır.

    Belki de o parıltılı hayatlara özenirken, kendi sıradan hayatımızdaki o gerçek kahkahanın, o güvenli uykunun ve o küçük ama sahici mutlulukların ne kadar değerli olduğunu hatırlamalıyız. Zirve soğuktur ve orada oksijen azdır; aşağıda, sevdiklerimizin yanında nefes almak bazen en büyük zenginliktir.

    Paylaş. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr E-Posta
    VORA
    • Website

    İlgili Gönderiler

    2026’da Tabağımızdaki Enflasyon – Lüksleşen Domates ve Yeni Nesil Gıda Krizi

    30 Aralık 2025

    Kırmızı Don ve Noel Baba Arasında Sıkışan Türkiye

    17 Aralık 2025

    Mutlu Olmak Varken – Coğrafyanın Kaderi ve 37 Yıllık Bir İç Çekiş

    11 Aralık 2025

    Yorumlar kapalı.

    KESİNLİKLE OKUMALI
    İlham

    Kenn Ricci’nin 27 Bin Dolarlık Bahisten Ultra Zenginliğe Yükselişi

    Milyarder olmak genellikle doğru zamanda doğru teknolojiye yatırım yapmakla ilişkilendirilir. Ancak bazen en büyük servetler,…

    Türkiye’de Arap Kültürü Neden Yeni ‘Mainstream’ Oldu?

    10 Ocak 2026

    Türk Hava Yolları İçin Dünya Neden Bu Kadar Küçük?

    8 Ocak 2026

    Damak Tadının Google’ı Olmaya Aday – ‘Eniyitat.com’ ile Global Lezzet Haritası

    8 Ocak 2026
    BUNLARI DA OKUYUN

    Rafadan Tayfa Gordion – Efsanelerin Düğümü Ankara’da Çözülüyor

    14 Aralık 20253 Görüntüleme

    Türkiye’de Arap Kültürü Neden Yeni ‘Mainstream’ Oldu?

    10 Ocak 20261 Görüntüleme

    Tere Ishk Mein – Aşkın Öfkesi ve Dhanush’un Yıkıcı Dönüşü

    2 Aralık 20251 Görüntüleme

    Yan Yana Filmi, Can Dostum’un Yerli Kopyası mı?

    20 Kasım 20251 Görüntüleme
    Bağlantıda Kalın
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo

    ABONE OL

    VORA'da yer alan son gelişmelerden haberdar olmak için abone olabilirsiniz.

    HAKKIMIZDA

    Vora Türkiye Dergisi, stil, güzellik, kültür ve yaşam üzerine en son trendleri ve ilham veren hikayeleri. Moda analizleri, en iyi cilt bakım tüyoları, sağlık rehberleri ve ilham veren kadın portreleri. Hayatınıza değer katacak en güncel içerikler Vora'da

    Vora Dergisi ile iş birlikleri ve sorularınız için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

    E-posta: info@vora.com.tr

    Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
    SEÇTİKLERİMİZ

    Kenn Ricci’nin 27 Bin Dolarlık Bahisten Ultra Zenginliğe Yükselişi

    12 Ocak 2026

    Türkiye’de Arap Kültürü Neden Yeni ‘Mainstream’ Oldu?

    10 Ocak 2026

    Türk Hava Yolları İçin Dünya Neden Bu Kadar Küçük?

    8 Ocak 2026
    EN SON OKUNANLAR

    Vora.com.tr Güzellik Rehberi: Günlük Cilt Bakımının 4 Temel Adımı

    4 Ocak 2020

    ‘Superman’ (2025) Sadece Bir Film Değil, Bir Güven Tazeleme Operasyonu

    7 Ocak 2020

    Vora Mercek Altında: ‘Kuru Otlar Üstüne’ – İnsan Ruhunun Sıkışmışlık Portresi

    9 Ocak 2020
    VORA Türkiye
    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Güzellik
    • İlham
    • Kültür & Sanat
    • Şehir
    • Stil
    • Trend
    • Yaşam
    © 2026 VORA TÜRKİYE

    Aramak için yukarıya yazın ve Enter tuşuna basın. İptal etmek için Esc tuşuna basın.